سوالات کنکور و المپیادها و درسی و شیوه های نوین مطالعه

یک هنر

مطالعه و یادگیری ، یک هنر، فن ومهارت است که باید آن را آموخت وبکارگرفت . بنابراین رعایت دقیق شرایط درانجام آن کاملا ضروری به نظر می رسد.

الف) شرایط مطالعه کننده:
1) تعیین دقیق هدف وانگیزه کافی ولازم از مطالعه.
2) وضعیت بدنی صحیح درهنگام مطالعه وقبل وبعد ازآن.
3) تصویرذهنی مثبت از خود.
4) ساختن تکیه گاههای ذهنی مناسب وتداعی های قابل قبول برای مطالعه.
(کلمات و واژه هایی را انتخاب کنید که برای شما حالت مثبت وبانشاطی را ایجاد کند واین کلمات را به هنگام مطالعه تکرار کنید.)
5) رفتار مطالعه ، باید کاملا مسلط وآرام وهمراه با پذیرش خاص باشد.
6) حالت نشاط وشادابی فکری که دانشمندان ازآن به بارعاطفی یاد می کنند عامل مهمی است برای افزایش درک وسرعت درمطالعه.
7)کسب وایجاد عادات جدید در زندگی که به نحوی با روحیه کنجکاوی انسان تناسب داشته باشد.
8) احساس حضور نویسنده درهنگام مطالعه باعث ایجاد تمرکز حواس وفعال سازی ذهن می گردد. همانطور که بایک دوست صمیمی ومحترم صحبت می کنید مطالعه نمایید.
9) تجسم هدف قبل از مطالعه عامل مهمی است که باعث آزادسازی نیروهای ذهنی می شود.
10) ارزیابی مناسب وبه موقع از روند پیشرفت کار می تواند در راستای پرورش مهارت های مطالعه نقش مهمی ایفا کند.
11) استفاده از تکنیک تصویرسازی وتخیل هویت یافته قبل ازشروع مطالعه، کمک خوبی برای بهبود مطالعه است.
12) استفاده از اکسیژن با استفاده از اجرای فنون صحیح نفس کشیدن.
3) استراحت های مناسب وصحیح زمینه مناسبی برای افزایش بازدهی در مطالعه ایجاد می کند.
14)توجه به بهداشت جسمی ومراقبت صحیح ازچشم وگوش ودیگر اعضاوجوارح وهمچنین توجه به کیفیت تغذیه نقش مهمی در ارتقا وضعیت مطالعاتی دارد.

ب) شرایط مکانی وفیزیکی محل مطالعه
1) حتی الامکان در مکان ثابت ومشخص مطالعه شود( البته وابستگی ومتکی شدن به یک محل محدود ممکن است در درازمدت از توامندی های شخص بکاهد)
2) خلوت بودن محل مطالعه ، میزمطالعه شما همیشه باید مرتب ومنظم باشد.عادت دادن چشم به دیدن صحنه های موزون وهماهنگ باعث تقویت حافظه و افزایش خلاقیت می شود.
3)رفتن به کتابخانه های عمومی ، انتخاب بعدی برای مطالعه فعال است.
4)مطالعه درمکان های پررفت وآمد مانند پارکها وگردشگاه ها مناسب نیست وفقط جنبه سرگرمی وتفریح دارد.
5)دورکردن وسایل حواس پرت کن ازمحل مطالعه.
6)نورکافی ومناسب.
7)از تابانیدن مستقیم نوردرمحل مطالعه خودداری شود.
8)رعایت دمای مناسب وهمچنین استفاده از بوهای مطبوع درهنگام مطالعه خیلی مناسب وموثر است.
9)طراحی ودکوراسیون اتاق مطالعه باید با مطالعه تناسب داشته باشد.
10) از تزئینات ونصب تابلوهایی که در راستای اهداف واقعی شما نیست خودداری شود.
11) هوای آزاد و اکسیژن کافی درمحل مطالعه موجود باشد.
12) حتی الامکان جلوی میزمطالعه بسته باشد تاباعث حواس پرتی کمتری شود.
13)ازاستراحت زیاد ماهیچه هادرهنگام مطالعه باید احتراز کردنتایج تحقیقات نشان می دهد که انقباض اندک ماهیچه ها مفید است و دقت کار مغز را زیاد می کند.
14-میز و صندلی مطالعه باید مخصوص مطالعه باشد و حتی الامکان از انجام کارهای دیگر در آن محل خودداری شود.

ج) شرایط زمانی
1)بطورکلی مطالبی که قبل از استراحت نسبتا طولانی مرورشده بهتربه خاطر می ماند (تاثیرضمیرناخودآگاه)
2)تنظیم اوقات مناسب برای مطالعه ،نتیجه کار رابهترمی کند.
3)مطالعه درزمان های کوتاه وپی درپی بسیار موثرتراززمان های ممتد وطولانی است.
4)درهنگام خستگی جسمی وروانی ، هنگام گرسنگی وضعف مطالعه نکنید.
5)تخمین زمانی وکمی وکیفی قبل از مطالعه باعث افزایش کارآیی مغز می شود.
6)حتی الامکان در زمان های مناسب درس ثابت مطالعه شود.
7)تاثیر زمان مطالعه درهمگان یکسان نیست. خودتان وضعیت مطلوب مربوط به خودتان را کشف کنید.
8)محدود کردن منطقی زمان در مطالعه تاثیر بسزایی در روند پیشرفت مطالعه دارد (اصل Parkinson )
9)استفاده از تکنیک های یک دقیقه ای ABSCD باعث تسلط بیشتر درزمان مطالعه وافزایش بازدهی می شود.
10)حضوردرزمان داشته باشید،به میزانی که در زمان حال هستید تمرکز دارید.
11)دقیقا درحین انجام مطالعه به هیچ عنوان به فکر نتیجه آن نباشید.
12) تاجایی که می توانید درآن لحظه خاص حضور داشته باشید.
13)مرور درس ها بلافاصله پس از اتمام کلاس های درس از عوامل اصلی پیشرفت تحصیلی بشمار می آید.
14)وقتی فکرتان درحین مطالعه ،منحرف ومتوجه موضوعات دیگر شد موقتا مطالعه را به مدت چند دقیقه کوتاه متوقف کنید وسعی کنید دراین چند دقیقه عامل اصلی منحرف کننده ذهن خود را بطور دقیق دریک کاغذ سفید یادداشت کنید تا فرصتی که حتما مشخص خواهید کردبه آن مساله فکرکنید.
15)زمانهای مربوط به هدفگذاری وتعیین برنامه برای استفاده موثر از زمان را به عالی ترین شکل ممکن مصرف کنید.
16)سعی کنید پس از قرارگرفتن درمحل مطالعه بدون از دست دادن کوچکترین لحظه ای ، بلافاصله کار را شروع کنید.
17)هروقت مطالعه موضوعی را تمام کردید یادداشت کنید که دفعه بعد چه کار خواهید کرد.برنامه جلسه آینده را به ذهن خود بدهید تا آمادگی ها وزمینه های لازم را ایجاد کند.
18)ازهرفرصتی هرچند کوتاه برای مطالعه استفاده کنید.
19)تعهد بدهید بعنوان یک امرمسلم وقطعی وضروری در زندگی خود حداقل روزی نیم ساعت مطالعه نمایید.
20)بااستفاده از اصل تقریب های متوالی می توانید سرعت مطالعه خودرا افزایش دهید.